Wer steckt hinter hejvite?

Von Bodybuilding & restriktiven Diätplänen im 9 to 5-Konzernalltag zur ganzheitlichen Gesundheitscoachin & Spaceholderin mit schwedischem Haus am See. Ich habe selbst erlebt, was es bedeutet, einen "perfekten" und durchtrainierten Körper zu haben, aber sich gleichzeitig nicht erfüllt und mental stark zu fühlen. Sich von seiner wahren Natur zu entfernen und auf Autopilot zu funktionieren. Eigentlich wollte ich nur meine Performance weiter steigern. Doch diese Entscheidung hat sich wie ein Domino-Effekt auf alle anderen Lebensbereiche und meine Persönlichkeitsentwicklung ausgewirkt. Ich habe erkannt, wie gut mir pflanzlich vollwertige Ernährung, Yoga, Bewusstseinsarbeit und die Verbindung zur Natur tut - und dass ich zuvor primär funktioniert, aber nicht vital gelebt habe. Als Head of ‎ f o o d ‎ & ‎ m i n d‎ ‎‎ kreiere ich für die hejdays und das hejlife Coaching pflanzlich vollwertige Ernährungskonzepte, kraftvolle Yoga-Kurse und wohltuende Achtsamkeits-Einheiten im Stil der 5 ayurvedischen Elemente.

Mit 18 war ich an meinem gesundheitlichen Tiefpunkt. Untergewicht, Fast-Food und Perspektivlosigkeit bestimmten meinen Alltag. Bodybuilding half mir, 35 kg aufzubauen. Ich begann mit Kampfsport, Meditation und legte alte Konditionierungen ab. Die tiefe Bewusstseinsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung löste in mir den Wunsch aus, dieses vitale Lebensgefühl an andere Menschen weiterzugeben. Und zwar nicht rein als Personal Training, sondern mit einem ganzheitlichen Konzept, das die Säulen Bewegung, Ernährung und Regeneration integrativ umfasst. Daraus ist in 2020 VitalityPattern geboren und unsere Vision hin zu hejvite gewachsen. Als Head of m o v e vereine ich Functional-, Mobility- sowie Cardiotraining mit Faszienarbeit und neurozentrierten Elementen in einem zeiteffizienten System, das bis heute für viele Kund:innen ein bedeutsamer Gamechanger ist.