hejlife ‒ Coaching
Für (natur)bewusste Eltern & Familien, die Erfolg ganzheitlich verstehen ‒ vereint zwischen Zusammenhalt, Business & Vitalität
hejlife ‒ Coaching
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Zufriedene Kunden
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Tage Gäste gehosted
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Stunden Coaching
Was bedeutet eigentlich Vitalität?
Vitalität bedeutet für uns, morgens erholt aufzuwachen und den Tag aktiv zu gestalten, statt sich von Aufgabe zu Aufgabe zu hangeln.
Sie zeigt sich nicht nur in temporären Glücksmomenten, sondern in der Freude am Leben selbst - mit allem, was dazu gehört.
Vitalität ist, wenn ihr wieder tief mit eurem Körper verbunden seid - und er euch Kraft gibt, eure Vision & Lebensziele umzusetzen.
Vitalität ist nicht Selbstoptimierung.
Sondern Selbstführung und -wirksamkeit.
Ein Leben mit Energie, Klarheit und tiefer Zufriedenheit - gegenüber euch selbst, eurer Familie und euren (Business-)Projekten.
So arbeiten wir
In den letzten 6 Jahren haben wir über 200 Menschen zu einem ganzheitlichen Vitalitätsgefühl begleitet.
Das größte Learning daraus?
Einzelmaßnahmen (z.B. regelmäßiger Sport oder Meditation) helfen.
Was wirklich transformiert, ist die ganzheitliche Verzahnung.
Denn niemand von uns funktioniert eindimensional - unser Körper wird von unendlich vielen Faktoren beeinflusst (bspw. bringt euch regelmäßiger Sport ohne eine gesunde Ernährung oder ausreichende Regeneration nur wenig).
Zeit, das in Einklang zu bringen.
Dieser Vision folgend haben wir ein Konzept entwickelt, das sich nahtlos in euren Alltag integrieren lässt - egal, wie anspruchsvoll er ist.
Und egal, wie viele Menschen behaupten, dass ein entspanntes, gesundes und selbstbestimmtes Leben mit Kindern nicht (mehr) möglich ist.
Wir wissen, dass das geht.
Indem alle einbezogen und dort abgeholt werden, wo sie gerade stehen.
Das hejlife Coaching ist mehr als ein Programm.
Es ist ein individueller Prozess für eure Familie, der euch Schritt für Schritt zu mehr Energie, Klarheit und Selbstführung bringt - angepasst an euren Körper, eure Lebenssituation und eure Ziele.
Unsere Methodik
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Die große Überschrift
Das erwartet euch im hejlife Coaching
Selbstfürsorge ohne Kompromisse
Ihr schafft bewusst Zeit für euch, im Einzelnen und als Familie - ohne dass alles andere leidet, sondern als integratives Lebenskonzept.
Klarheit statt Autopilot
Ihr wisst genau, welche Muster euch im Alltag hemmen und wie ihr sie dienlich und nachhaltig transformiert, um eure inneren Werte authentisch zu leben.
Resilienz & Fokus
Ihr seid in eurer Mitte und führt euer gemeinsames Leben und individuelle Projekte bewusst, proaktiv und souverän - auch an herausfordernden Tagen.
Ganzheitliche Vitalität
Jeder einzelne von euch ist nicht nur gesund, sondern vital, wodurch ihr euren Alltag mit deutlich mehr Lebensqualität, Selbstbestimmtheit und Verlässlichkeit genießt.
Passgenaues Konzept
Eure Vitalität ist vielseitig & individuell - genau das berücksichtigen wir. Ihr erlebt eine personalisierte Allround-Begleitung für nachhaltige Energie und Zufriedenheit, statt pauschalen Aktionsplänen.
Geballte Kompetenz
Euer Coaching ist mehr als ein starres 1:1-Setting. Als werdende Eltern & erfahrene Sparringspartner begleiten wir eure gesamte Familie exklusiv und persönlich im Coaching-Duo.
Was begeisterte Kunden sagen
Ich habe bei Susan und Sergej eine fünftägige Auszeit in Schweden erlebt - und bin begeistert! Die Lage direkt am See ist traumhaft: SUP, Schwimmen und eine entspannte Arbeitsatmosphäre inklusive. Susan verwöhnte uns täglich mit Matcha und wertvollen Impulsen rund um Food. Sergej hat mich mit individuell abgestimmten Übungen, Triggerpunktmassage und einem überraschend effektiven Krafttraining unterstützt - mein Nacken und meine Schulter fühlen sich deutlich besser an. Beide sind kompetente, herzliche Coaches, die Move, Mind und Food zu einem stimmigen Gesamterlebnis verbinden. Ein großartiger Aufenthalt, den ich uneingeschränkt weiterempfehle. Vielen Dank - ich komme sicher wieder!
Martin Bräun
Familienvater aus Rostock
Ich habe bei Sergej ein individuelles, neurotransmitterbasiertes Online Coaching gemacht. Nach einem Typentest wurde mein Trainingsplan gezielt auf mein Nervensystem abgestimmt und etwa alle 6–8 Wochen angepasst. Die Übungen werden zusätzlich als Video bereitgestellt und lassen sich effizient und flexibel in den Alltag integrieren. Auch die Trainingsdauer wurde auf meinen Wunsch familienfreundlich verkürzt. Selbst die Zahlungsmodalitäten konnten wir unkompliziert und menschlich gestalten.
Trotz Zwillingsalltag durfte ich erleben, wie sich mein Körper spürbar regeneriert hat – mein Bauch hat sich schnell zurückgebildet, meine Rückenschmerzen sind fast ganz verschwunden. Ein hochwertiges, tief wirkendes Training für alle, die individuell, ortsunabhängig und mit Herz begleitet werden möchten – auch mitten im bunten Familienleben.
Isabell
Mutter aus Cottbus
Ich werde seit einem knappen Jahr von hejvite gecoacht und trainiert. Zunächst macht es riesig Freude , die Zeit geht immer zu schnell vorbei und spätestens am nächsten Tag erlebe ich am eigenen Körper, wie gut mir das Training getan hat. Die hohe Professionalität des Teams erlebe ich bei jedem Training. Ich selbst spüre die positive Veränderung in mir sowohl für die Psyche als auch für den Körper . Ich habe mein Gewicht dank des kontinuierlichen Trainings und der positiven Ansprache dazu um 12 kg reduziert , ein anderes Körpergefühl hat sich dadurch eingestellt.
Horst Defren
Familienvater aus Essen
Euer hejlife Coaching-Paket
Ganzheitliches Vitalitätscoaching
€ 7.990,- zzgl. USt.
Lasst uns im persönlichen Gespräch entspannt kennenlernen
Vor jeder Buchung lernen wir uns persönlich via Zoom kennen und spüren beiderseitig rein, ob wir auf einer Wellenlänge sind. So können wir das hejlife Coaching am besten planen und eure Erfahrung zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.
FAQ
Wie lange dauern die Coaching-Sessions?
Gibt es festgelegte Coaching-Tage?
Müssen alle Familienmitglieder am Coaching teilnehmen?
Müssen wir eine bestimmte Ernährungsform einhalten?
Was wäre wenn ...
... ihr Familie, Business und persönliches Leben nicht mehr trennt, sondern neu ausbalanciert?
Schweden gehört seit Jahrzehnten zu den Top 10 im World Happiness Report.
Gesundheit, Vertrauen und Freiheit bilden hier die Grundlage für ein nachhaltig erfülltes Leben.
Was verändert sich, wenn ihr diese Haltung aktiv in eurem Alltag umsetzt?
GENERATION GREEN
Im Podcast GENERATION GREEN dreht sich alles um nachhaltige Vitalität im Business und Privatleben.
Hier bekommst du authentische
Einblicke zum Thema Vitalität im busy Alltag, in persönliche Erfahrungen als Unternehmerpaar & werdende Eltern in Schweden und die bewusste Integration eines ganzheitlichen Lifestyles.
Nur Mut - das ist keine Steuererklärung 😉
Einfach unverbindlich Kontakt zu uns aufnehmen.
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